CALISTENIA MILITAR
DESAFÍO 28D DE
CALISTENIA MILITAR
PARA PRINCIPIANTES
ELEGÍ TU EDAD
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Elegí todas las que correspondan
Descubrí una nueva forma de entrenar en casa y mejorar tu físico con ejercicios simples y eficientes.
Para hombres de tu edad, la calistenia puede ser una excelente forma de desarrollar músculo, aumentar la fuerza y reducir la grasa corporal.
Elegí todas las que correspondan
Tu Plan de Calistenia Militar se va a personalizar según tu nivel actual para desarrollar fuerza, resistencia y condición física de forma progresiva.
Elegí todas las que correspondan
La calistenia usa principalmente el peso de tu propio cuerpo y se puede adaptar a tu nivel actual.
Tu plan se va a armar teniendo en cuenta tu estado físico y las limitaciones que nos contaste.
Elegí todas las que correspondan
Entrenar más no siempre significa progresar más.
Los entrenamientos intensos sin suficiente recuperación perjudican tu rendimiento.
Tu plan equilibra entrenamiento y recuperación.
Tu altura y tu peso ayudan a estimar tu IMC y a adaptar el entrenamiento a tu biotipo.
El IMC es una estimación de masa y no mide la grasa corporal directamente.
Tu Plan de Calistenia Militar se va a personalizar según tu nivel actual para desarrollar fuerza, resistencia y estado físico de forma progresiva.
Tu Plan de Calistenia Militar se va a personalizar según tu nivel actual para desarrollar fuerza, resistencia y estado físico de forma progresiva.
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Esto tarda unos segundos
Así se ve tu plan en el celular 👇
“Con el laburo nunca tenía tiempo para el gimnasio. Quince minutos en casa sí los encuentro, y ya lo tengo como rutina.”
“Arranqué con las versiones más fáciles y fui subiendo de a poco. Me gusta que todo está explicado simple.”
“Lo que más me sirvió fue anotar las flexiones y sacarme fotos. Ver el avance te da ganas de seguir.”
Testimonios ilustrativos.
Apenas pagás te llega un mail con un botón. Lo tocás y se abre el plan en el celular, sin descargar nada ni crear usuario.
No. Cada ejercicio tiene pasos simples y una versión más fácil para arrancar desde cero.
Unos 15 minutos. Y para los días a mil tenés rutinas exprés de 5 minutos.
Con Mercado Pago: hasta 3 cuotas sin interés con tarjeta, o con débito o dinero en cuenta.
Tenés 30 días de garantía. Si no te convence, te devolvemos el 100%.
Si tenés alguna lesión o condición médica, consultá a tu médico antes de empezar.